O zi frumoasă este concepută din lucruri mici. Nu trebuie să ai parte de o întâmplare spectaculoasă ca să îți păstrezi zâmbetul pe buze. Urmează aceste 20 de sfaturi și totul îți va merge mult mai bine 🙂
-
Odată ce te-ai trezit, mai stai 2 minute în pat și relaxează-te.
-
Închide ochii și respiră profund.
-
Zâmbește-i unui străin și vezi ce se întâmplă.
-
Fă-ți un duș revigorant imediat ce ai decis să te ridici din pat.
-
Înainte de a te pune seara în pat, mulțumește pentru tot ceea ce ai.
-
Așează pe noptieră ceva ce te face să zâmbești.
-
Alcătuiește o listă cu lucruri pe care vrei să le faci în ziua următoare și ține-te de ea.
-
Pune flori proaspete în vaza din camera în care îți petreci cea mai mare parte din timp.
-
Dă drumul la muzica ta preferată și dansează în voie pentru câteva minute.
-
Citește un citat inspirațional și pune-l în aplicare.
-
Fii bun de fiecare dată și nu aștepta o răsplată pentru asta.
-
Fă mișcare pe melodiile tale preferate pentru cel puțin 20 de minute.
-
Zâmbește. Zâmbește. Zâmbește. Și zâmbește încă o dată.
-
Plănuiește-ți o excursie, chiar dacă nu ți-o permiți imediat.
-
Stai departe de rețelele de socializare cât de mult poți.
-
Iartă-te și iart-i și pe ceilalți.
-
Urmează-ți instinctul.
-
Nu renunța: continuă chiar și cu pași de bebeluși.
-
Învață ceva nou.
-
Amintește-ți reușitele tale de fiecare dată când simți că dai greș.
femeia25+ 