Cum sa fii mult mai productiva in 2018


blank-2503129_1280.jpg

   Probabil prima activitate pe care o facem odata cu trecerea in noul an, este sa ne alcatuim o lista de rezolutii pe care foarte putini dintre noi reusesc sa o respecte. De ce? Pentru ca desi ne dorim mai multe lucruri de la noi, nu schimbam nimic in abordarea sarcinilor zilnice. Prin urmare, iti vin in ajutor cu o lista de sugestii pentru sporirea productivitatii in 2018:

   Incepe fiecare zi cu o lista

     Daca este ceva ce am invatat in 2017, atunci acel lucru cu siguranta este prioritizarea tuturor activitatilor pe care le am de dus la bun sfarsit zi de zi. Pentru asta, mi-a venit in ajutor lista. O lista de „to do” pe care o fac in fiecare zi, simplu, cu liniute, in ordinea importantei. Lista respectiva ma ajuta sa imi amintesc tot ce am planuit pentru fiecare zi in parte si ma bucur tare in momentul in care vad totul bifat la finalul celor 24 de ore. Nu, lista NU TREBUIE sa arate precum aceasta:

to-do-2607082_1280

   Lista de cheltuieli

    Daca tot am mentionat listele, atunci este esential sa iti faci si o lista pe care treci fiecare cheltuiala efectuata in decursul zilei. De ce zilei? Pentru ca 100% nu ai putea sa iti amintesti fiecare detaliu dintr-o saptamana, cu atat mai putin o luna. Stii momentul acela cand spre finalul lunii, nu ai habar unde ti-a zburat salariul si incepi sa te ingrijorezi cu privire la supravietuirea pana la urmatorul? Lista de cheltuieli te va ajuta sa ai un control mult mai mare si sa nu mai fi atat de impulsiva cand vine vorba de risipirea banilor, in stanga si in dreapta, de cele mai multe ori pe nimicuri.

elefant.ro%20

   Stabileste-ti o rutina matinala

     Nu, nu e suficient sa iti setezi alarma si sa crezi ca in acest fel, ai devenit mai productiva pentru simplul fapt ca te-ai trezit devreme, mai ales daca dupa ce te trezesti, singura diferenta fata de momentul in care dormeai este faptul ca ai ochii deschisi. Invata sa ai un ritual in fiecare dimineata pe care sa-l respecti cu strictete si care sa iti dea un boost de energie pentru ziua grea ce te asteapta. De exemplu, bea un pahar cu apa, mediteaza 5 minute, fa sport 20 de minute etc.

coffee-3047385_1280.jpg

   Lucreaza pe intervale

     Stii ce? Degeaba iti alcatuiesti lista de „to do” daca stagnezi inca de la prima „misiune”. Pentru a evita lenea, seteaza-ti inca de la bun inceput un timp pentru fiecare lucru pe care trebuie sa il bifezi. De exemplu, daca vrei sa faci curat in dormitor, seteaza-ti o alarma de jumatate de ora in care stii sigur ca vei da tot ce poti mai bun din tine. Apoi, ia-ti o pauza in care pur si simplu stai si te relaxezi sau te racoresti cu un pahar de suc de portocale. Ce vrei tu, cu conditia sa te relaxeze putin si sa iti recapeti puterile pentru urmatoarea activitate de pe lista.

   Creeaza-ti o Vision Board

     Ce-i drept, o sa ma acuzi de murdarit cu engleza pe la bot, insa mi se pare geniala ideea de la care a pornit acest concept. Practic, iti vei organiza sub forma unui tablou, un fel de harta vizuala a telurilor tale pentru o anumita perioada de timp. De exemplu, daca unul dintre visurile tale in viitorul apropiat este ca calatoresti in Hawaii, vei pune cea mai frumoasa poza cu insula acolo, chiar pe peretele din fata ta, pentru a-ti aminti in permanenta de scopul tau.

   Mult sport

     „Minte sanatoasa in corp sanatos!”. Aceasta este deviza ta pentru 2018. Miscarea te va ajuta sa te mentii activa, exact asa cum am discutat deja in articolul anterior. Fiind activa, vei putea face mai multe lucruri. E foarte simplu.

yoga-3053487_1280.jpg

   Incearca sa iti dai seama in ce moment al zilei te simti cel mai in forma

     Si profita din plin de el! In mod normal, ar trebui sa fie dimineata, insa daca tu chiar esti genul de persoana nocturna si nu ai cum sa schimbi asta, atunci lucreaza pe timpul noptii si dormi mai mult ziua. Fiecare avem un bioritm al nostru si trebuie sa tinem cont si de el daca vrem sa fim mai productivi.

Sper ca te-au ajutat sfaturile pentru sporirea productivitatii pe 2018. Daca ai alte sugestii, le poti lasa in comentarii, in sectiunea de mai jos 🙂

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s