7 beneficii ale consumului de apa cu lamaie despre care nu stiai

 

    Cele mai multe dintre noi asociaza consumul apei in combinatie cu lamaie cu o dieta sau o metoda de a mai arde grasimile si a topi celulita. Este adevarat, apa cu lamaie ne poate ajuta in acest sens, insa te va bucura sa afli ca avantajele bauturii racoritoare nu se opresc aici. Exista mai multe motive pentru care sa continui sa te hidratezi in acest mod. Iata care sunt beneficiile despre care nu stiai ca exista:

1.O sursa excelenta de potasiu

In caz ca ai probleme cu nervii sau inima iti da palpitatii, este timpul sa storci o lamaie si sa adaugi sucul in paharul cu apa, asta pentru ca potasiu din fruct iti poate regla functiile nervoase si iti poate proteja si miocardul.

2.Diminueaza petele si imperfectiunile tenului

Antioxidantii din sucul de lamaie ajuta nu doar la reducerea rosetii, dar si a ridurilor fine. Datorita faptului ca iti detoxifiaza sagele, vei observa o imbunatatire in aspectul general al tenului tau.

3.Te umple de energie

Suferi de anxietate? AI probleme cu tractul digestiv si nivelul de energie este scazut? Atunci am o veste buna. Aliatul tau numarul 1 in astfel de cazuri este iarasi sucul de lamaie. Chiar si simpla aroma a fructului te poate ajuta sa te calmezi si sa capeti o stare de bine.

4.Iti improspateaza respiratia

Acidul citric din fruct te va ajuta sa ai tot timpul o respiratie placuta si chiar va actiona impotriva durerilor gingiei. Totusi, nu uita ca daca bei o cantitate mai mare, acidul poate fi si periculos si iti poate eroda smaltul dintilor, astfel incat este necesar sa te speli pe dinti inainte sau dupa consumul lui.

5.Iti curata sistemul digestiv

Gata cu toxinele, hai cu enzimele! Ficatul tau iti va fi foarte recunoscator.

6. Iti intareste sistemul imunitar

Vitamina C este responsabila pentru diminuarea stresului zilnic, astfel incat de ce sa nu o introducem in dieta noastra zilnica prin consumul sucului de lamaie? Ba chiar si racelile vor sta cat se poate de departe de tine.

7.Inlocuieste cu succes nevoia de cofeina

Gata cu cafeaua! Bea apa cu lamaie inca de la primele ore ale diminetii si vei fi plina de energie toata ziua. Te vei simti mult mai fresh si gata sa faci fata provocarilor cotidiene.